Uitleg Yingyoga

In deze video wordt algemene uitleg gegeven over het beoefenen van YinYoga.

Daarnaast wordt in deze video getoond hoe je ondersteunende materialen zoals meditatiekussens, bolsters, blokken, yogariemen, dekentjes enzovoorts kunt gebruiken ter ondersteuning van je lichaam in een houding.

TIP: Zorg dat je bij aanvang van een les alle gewenste materialen bij de hand hebt. Dit voorkomt onderbreking van de les en geeft meer ontspanning.