Mindful-Yoga-Wandeling 14/07

Op zoek naar een ontspannen moment voor jezelf in de natuur ?

Kom naar de Mindful-Yoga-Wandeling.

Tijdens een wandeling van 60 minuten wordt er tijd besteed aan bewustwording van je fysieke en mentale lichaam.

Dit wordt gedaan in de vorm van yogahoudingen, ademhalingstechnieken en oefeningen voor extra bewustwording.

Kleed je naar de weersomstandigheden. Bij een beetje regen gaat de wandeling gewoon door.

Wat neem je mee naar de wandeling:

• een flesje water
• een yogamat of grote handdoek / picknickdoek om zittende oefeningen op te kunnen doen
• eventueel een (fleece)dekentje om tijdens een rustige oefening om je heen te slaan

Kijk voor meer informatie met betrekking tot de algemene voorwaarden op deze pagina van de site.