Over Puur&Balans | Puur & Balans

Waarom kiezen voor Puur&Balans

Wij geloven dat ieder mens uniek en authentiek is. Dat balans in het leven ook iets persoonlijks is en ontstaat door –lichaams–bewustzijn, verbinding tussen denken en voelen. Vanuit deze overtuiging bieden wij een veilige en vertrouwde ruimte waar je volledig jezelf mag zijn. Een plek waar rust, aandacht en verbinding centraal staan. Waar je tot jezelf kunt komen, loslaten wat niet meer dient en ruimte kan maken voor wat werkelijk belangrijk is voor jou. Een plek om stil te staan, te reflecteren, ontwikkelen en herstellen – zowel fysiek als mentaal. Ons doel is om je te ondersteunen in het versterken van je persoonlijke balans, gezondheid en vitaliteit.

“Door de bomen het bos niet meer zien” omdat er zoveel aangeboden wordt aan informatie. Wat is daarvan nu waarheid?

Iedereen is uniek en authentiek en heeft daardoor volgens ons een eigen waarheid. Een waarheid die samengaat met persoonlijke omstandigheden, kennis en ervaring. Waarbij ons aangeleerde gedrag van invloed is op hoe we denken, reageren en handelen. Onze overtuiging is dat wanneer je leert herkennen wat op een bepaald moment voor jouw het meest passend is en hier vorm aan kunt geven in je leven, jij de beste keuzes kunt maken voor jouw gezondheid en vitaliteit.

Wij bieden je ondersteuning om zelf op een veilige en vertrouwde manier op onderzoek te gaan naar wat voor jou waarheid is. Op het gebied van verschillende leefstijlpijlers: Ontspanning, mindset, voeding, beweging, slaap, zingeving/passie. Door middel van verschillende activiteiten en methoden afgestemd op wat passend is voor jouw situatie.

Gerrie

Maak kennis met:

Enkele jaren geleden begon mijn zoektocht naar Balans. Op de automatische piloot vlogen dagen, weken en maanden voorbij. Door de drukte in mijn leven nam ik weinig tijd voor mezelf om te ontspannen. Ik ervaarde lichamelijke en mentale klachten en verlangde naar tijd voor mezelf. Rust in mijn hoofd.

Toen nooit van mezelf gedacht, maar ik startte met het volgen van poweryoga (Ashtanga). Dit was voor mijn gevoel dan in ieder geval actief en zou mij lichamelijk uitdaging bieden. Als een redelijk stijve plank voelde ik me steeds soepeler en energieker worden. In het begin voelde deze vorm van yoga voor mij vooral als een fijne sport en het gaf mij daarnaast ontspanning. Een aantal jaren verder ervaar ik Yoga niet als een fijne sport, maar als een leefstijl die mij fysiek en mentaal sterker heeft gemaakt.

Vanwege mijn gezondheid ben ik mijn leefstijl binnen verschillende ‘pijlers’ gaan aanpassen. Waarbij ik meer onderzoek ging doen naar hoe wij mensen vanuit een biologisch oogpunt eigenlijk functioneren en wat wij in basis nodig hebben. Ik werd steeds lichaamsbewuster en voelde wat het met mijn lichaam deed als ik terug viel in mijn ‘oude’ patroon. Waarbij de balans, in wanneer ik me het meest optimaal voel, steeds opnieuw een onderzoek is. Ik ben erg dankbaar dat ik deze stappen voor mezelf genomen heb in de afgelopen jaren.

Na het afronden van de Yoga-opleiding ben ik een Mindfulness-training gaan volgen en merkte ik verschillende overeenkomsten. Bewuster om leren gaan met je denken en doen. Stilstaan bij wat er is op het moment zelf. Energie geven aan de situaties waar je invloed op hebt en minder, of zelfs geen, energie geven aan situaties waarin je geen invloed hebt. Oké kunnen zijn met gemak, alsook met ongemak. Een opleiding tot Meditatieleraar heeft mij hierin nog meer verdieping en verbreding gegeven.

Om mijn passie voor yoga uit te breiden en les te kunnen geven voor jong en oud volgde ik de opleiding Allround Kinderyoga docent en Kinderyoga therapie. Om hier vervolgens nog iets verder in uit te breiden ben ik me gaan verdiepen in de Prikkelstorm-methode van Drs. K.M.W. Janssen.

Daarnaast heb ik de OERsterkcoach-opleiding en de ademcoach opleiding Breathwork Masterclass met goed resultaat afgerond. Waardoor ik meer kennis en inzicht heb gekregen in de -biochemische- processen van het menselijk lichaam. Hoe hebben omgevingsfactoren invloed op het positief of negatief beïnvloeden van deze processen. Belangrijker nog… hoe kan je het zelf (h)erkennen en beïnvloeden zodat je weer in balans komt en/of de balans houdt.

Wat we zelf voor een invloed kunnen hebben op het functioneren van ons lichaam is mij steeds meer gaan interesseren en fascineren. Ik ben mij er meer en meer in gaan verdiepen, doe dit nog steeds en blijf dit doen vol enthousiasme. Het is mijn passie geworden en deze passie wil ik graag met anderen delen!

Liefs Gerrie“

Yvo

Maak kennis met

In 2021 begon ik met mijn eerste massageopleiding — in eerste instantie uit nieuwsgierigheid en om thuis te kunnen gebruiken. Al snel groeide mijn interesse uit tot een diepe fascinatie voor het menselijk lichaam: hoe alles met elkaar samenwerkt, hoe subtiel en krachtig het kan reageren, en hoeveel effect aanraking heeft op welzijn.

Wat begon als een persoonlijke ontdekkingstocht, is uitgegroeid tot een passie voor het ondersteunen van anderen op hun pad naar ontspanning, herstel en balans. Door de jaren heen heb ik verschillende opleidingen gevolgd om mijn kennis en vaardigheden te verdiepen. Ik ben opgeleid in triggerpointbehandelingen, bindweefselmassage, cupping, hotstone massage, het gebruik van de massage gun, en heb me gespecialiseerd in nek-, schouder- en rugmassages. Daarnaast heb ik me verdiept in het behandelen van mensen met fibromyalgie, waarbij zachtheid en aandacht centraal staan.

Naast het fysieke aspect van massage, ben ik steeds meer geraakt door het belang van innerlijke rust. Vanuit mijn eigen behoefte aan balans ben ik begonnen met yoga en meditatie. De stilte, het bewustzijn en de verbinding die ik daar ervaar, neem ik mee in mijn behandelingen. Inmiddels volg ik een opleiding tot meditatieleraar bij het Meditatie Instituut Nederland, om deze verdieping ook met anderen te kunnen delen.

In mijn massages staat aandacht centraal — voor jou, voor je lichaam, en voor wat er op dat moment nodig is. Een behandeling is voor mij meer dan alleen het losmaken van spieren; het is een moment van thuiskomen in jezelf. Een plek waar spanning mag loslaten, energie weer kan stromen en je ruimte mag ervaren — zowel in lichaam als in geest.