Workshop Liefdevolle zorg voor jezelf 

In samenwerking met Brenda van Pillar of Light 

• Zorg jij graag voor anderen en schiet aandacht en tijd voor jezelf er hierdoor dikwijls bij in?
• Heb jij je lat bijna ontoereikend hoog liggen en werk je daardoor vaak harder dan misschien nodig?
• Wanneer is goed, goed genoeg voor jou?
• …

Tijdens deze activiteit combineren we een stukje theoretische kennis over menselijk gedrag

• • Waarom doe je toch steeds datgene waarvan je eigenlijk weet dat je het beter anders kunt doen?
  • Hoezo is het zo lastig om te veranderen terwijl je echt wel aan wilt passen?
  • Hoe pak ik dit aan? Waar maak ik mijn start? Hoe houd ik dit vol?

met oefeningen voor meer bewustwording naar meer bewustzijn.

Deze oefeningen zullen onder andere bestaan uit een aantal yogahoudingen voor meer lichaamsbewustzijn, ademoefeningen voor een optimaler adempatroon waardoor je meer energie en focus kunt creëren en een volledig moment van ontspanning door je mee te laten nemen in een reis van klanken door onder andere een gong, klankschalen en diverse andere instrumenten.

Ter beschikking vanuit Puur&Balans:

• Een yogamat/matrasje 
• Yogakussens 
• Dekentjes
• Een kopje ceremonieel cacao als je wilt
• Water, thee en een gezond knabbeltje 

Waar zorg je zelf voor: 

• Kleding waar jij je comfortabel in voelt (in laagjes om naar wens iets extra aan of uit te kunnen doen)
• Extra paar sokken of slofjes, voor de koude voetjes onder ons 😉
• Eventueel een kussentje voor onder je hoofd
• Een eigen dekentje als je dat prettiger vindt
• Notitieboekje als je graag informatie en ervaringen voor jezelf wilt noteren
• …

Let op: Terugbetaling na afmelding van deze activiteit is niet mogelijk.

Heb je nog vragen? Stuur een mail naar: info@puurenbalans.com