Nek-Schouder-Arm klachten

YinYoga gericht op Armen – Schouders en Nek

Extra materialen nodig bij deze les:

• Yogariem (een lint / handdoek kan hiervoor ook gebruikt worden)

Deze les kan je zowel preventief, als ondersteunend beoefenen bij klachten, blessures en/of letsel, waaronder de RSI-klachten (ook wel CANS genoemd) zoals:

• Muisarm, SMS-duim & Wii-arm,
• Golfelleboog & tenniselleboog (tennisarm),
• Frozen shoulder,
• Carpaal Tunnel Syndroom (CTS),
• Peesontsteking & peesschede-ontsteking,
• Slijmbeursontsteking (bursitis)

Kies voor jezelf achtergrondmuziek als je dit prettig vindt.