Na een drukke -werk-dag

YinYoga gericht op Ontspanning na een drukke dag

Materialen die je extra nodig hebt tijdens de les buiten de ondersteunende materialen die je gebruikt:

• Stoel of krukje om je benen op te kunnen leggen.

Kies naar eigen smaak en behoefte rustgevende muziek.

Muziek die ik vaak voor mezelf gebruik:

• instrumentale (piano, gitaar, viool…) muziek
• natuurgeluiden
• mantras for healing
• mantras for divine grace
• mantras for prosperity
• artiest Snatam Kaur
• artiest Deva Premal