PowerYoga Uitleg Zittende houdingen Registreren Lessen Uitleg Dandasana en Paschimottanasana A-B Length: 3 minutes Uitleg Purvottanasana Length: 3 minutes Uitleg Ardha Baddha Padma Paschimottanasana Length: 4 minutes Uitleg Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana Length: 7 minutes Uitleg Janu Sirsasana A-B-C Length: 10 minutes Uitleg Marichyasana A-B-C-D Length: 14 minutes Uitleg Navasana Length: 4 minutes
