Uitleg Parsvottanasana
Parsvottanasana
Uitleg 11e staande houding
Parsvottanasana
Voordelen van deze houding:
- versterkt de benen, heupen en wervelkolom
- stretcht de hamstrings, polsen en schouders
- verbetert de spijsvertering
- stimuleert de buikorganen
- helpt symptomen van platvoeten verlichten
- traint het evenwicht
- kalmeert het brein